‎เว็บสล็อตแตกง่ายน้ํานมข้าวไม่มีที่ไหนเลยที่ได้รับความนิยมเท่ากับนมทางเลือกอื่น ๆ 

‎เว็บสล็อตแตกง่ายน้ํานมข้าวไม่มีที่ไหนเลยที่ได้รับความนิยมเท่ากับนมทางเลือกอื่น ๆ 

แม้ว่าข้าวจะเป็นหนึ่งในวัตถุดิบหลักที่บริโภคมากที่สุดทั่วโลกเว็บสล็อตแตกง่าย นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะหวานและเป็นน้ํามากกว่าเครื่องดื่มที่ปราศจากนมอื่น ๆ ซึ่งทําให้เหมาะสําหรับสมูทตี้เชคและกาแฟ ‎‎อย่างไรก็ตามรายละเยดทางโภชนาการของมันอาจไม่ถูกใจทุกคน น้ํานมข้าวที่ไม่หวานหนึ่งถ้วยมีแคลอรี่เกือบ 115 แคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตเกือบ 23 กรัมในขณะที่ให้ใยอาหารและโปรตีนเพียงเล็กน้อย ข้าวยังมีดัชนีระดับน้ําตาลในเลือดสูงมาก (GI) ซึ่งหมายความว่ามันสามารถขัดขวางระดับอินซูลินได้อย่างรวดเร็วกระตุ้นการพัฒนาของการ‎‎ดื้อต่ออินซูลิน‎‎และโรคเบาหวานประเภท 2 ผลกระทบนี้สามารถปรับปรุงเพิ่มเติมได้โดยรูปแบบของเหลวของน้ํานมข้าว ‎

‎ในทางกลับกันเมล็ดนี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการดัดแปลง

พันธุกรรม ตามความคิดเห็นที่ตีพิมพ์ในอาหาร‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎ วารสารรําข้าวมี‎‎สารต้านอนุมูลอิสระ‎‎มากมายรวมถึง‎‎วิตามิน‎‎หลายรูปแบบ และเนื่องจากโปรตีนของมันไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ผลิตภัณฑ์จากข้าวจึงสามารถรวมอยู่ในอาหารกําจัดจํานวนมากได้อย่างง่ายดาย ราคาเป็นข้อดีกประการหนึ่ง – น้ํานมข้าวมักจะเป็นหนึ่งในทางเลือกนมที่ถูกที่สุดในตลาด ‎

‎อย่างไรก็ตามมีข้อเสียเล็กน้อย ในอดีตมีหลาย‎‎กรณี‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎ ของการขาดสารอาหารอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดโปรตีนที่เกิดจากการใช้น้ํานมข้าว แม้ว่าเครื่องดื่มข้าวจํานวนมากจะมาพร้อมกับสารอาหารเพิ่มเติมมากมาย แต่ก็ไม่แนะนําสําหรับเด็กหรือผู้ที่มีอาการทางคลินิกที่ร้ายแรง ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากนัก พืชข้าวต้องการน้ําจํานวนมากและก่อให้เกิดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจํานวนมากโดยเฉพาะมีเธน ‎

‎นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ค่อนข้างคล้ายกับนมอัลมอนด์ในรสชาติและความสม่ําเสมอแม้ว่ามันจะมีรสชาติที่ครีมกว่าเล็กน้อยมากกว่าที่จะเป็นบ๊อง ทําให้เหมาะสําหรับชา กาแฟ และสมูทตี้ นมทั้งสองยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่คล้ายคลึงกัน นมเม็ดมะม่วงหิมพานต์หนึ่งถ้วยให้พลังงานประมาณ 60 แคลอรี่ไขมัน 3 กรัมคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมและโปรตีน 1.5 กรัมรวมถึงสารอาหารรองที่สําคัญหลายชนิด ทางเลือกนมนี้

อุดมไปด้วยวิตามินเคเหล็กทองแดงแมกนีเซียมและสังกะสีโดยเฉพาะ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ยังเป็นแหล่ง

ที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ, เช่น‎‎แคโรทีนอยด์‎‎และสารประกอบฟีนอลิก. แม้จะมีปริมาณไขมันสูง แต่‎‎การศึกษาหลายชิ้น‎‎แสดงให้เห็นว่าการบริโภคถั่วเหล่านี้เป็นประจําไม่มีผลเสียต่อสุขภาพของเราและสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตได้ ‎

‎ยิ่งไปกว่านั้นทางเลือกนมนี้อาจเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่านมอัลมอนด์เพราะพืชเม็ดมะม่วงหิมพานต์ใช้น้ําและที่ดินน้อยกว่ามาก อย่างไรก็ตามอุตสาหกรรมเม็ด‎‎มะม่วงหิมพานต์‎‎ส่วนใหญ่มีชื่อเสียงในเรื่องการละเมิดสิทธิมนุษยชนและสภาพการทํางานที่ไม่ดี หากคุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมในแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก Fair Trade เสมอ‎‎เมื่อพูดถึงทางเลือกนมที่ดีที่สุดนมป่านเป็นดาวรุ่งพุ่งแรงอย่างไม่ต้องสงสัย แม้ว่ามันจะทําจากผลไม้ที่กินได้ของพืชกัญชา sativa แต่เครื่องดื่มที่ปราศจากนมนี้ไม่มีส่วนผสมทางจิตใด ๆ ‎

‎นมกัญชามีรสเข้มข้น, ดินและหวานเล็กน้อย. “ในความคิดของฉัน มันดูและมีรสชาติที่คล้ายกับนมวัวมากที่สุด และยังมีรสหวานเล็กน้อย แม้ว่าจะไม่มีน้ําตาลหรือสารให้ความหวานเทียมก็ตาม” Dr Braude ‎

‎แต่ไม่จําเป็นต้องเป็นรสชาติที่ผลักดันยอดขายนมกัญชา อาหารกัญชาไม่เพียง แต่เป็นโรงไฟฟ้าทางโภชนาการเท่านั้น แต่ยังดีต่อสิ่งแวดล้อมกด้วย ถ้วยนมกัญชาให้ประมาณ 70 แคลอรี่, น้อยกว่า 2 กรัมของคาร์โบไฮเดรตและเกือบ 5 กรัมของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพเช่น‎‎โอเมก้า 3‎‎ กรดอัลฟาไลโนเลนิกและโอเมก้า 6 กรดไลโนเลอิก. ‎

‎”นมกัญชาหนึ่งถ้วยมีกรดไขมันโอเมก้ามากกว่าสเต็กปลาทูน่า” นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากมาย มีแม้กระทั่ง‎‎หลักฐาน‎‎ (เปิดในแท็บใหม่)‎‎ ไฟโตนิวเทรียนท์ที่เฉพาะเจาะจงกับเมล็ดป่านสามารถยับยั้งการพัฒนาและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้ นอกจากนี้, ป่านเป็นพืชที่มีความยั่งยืนสูง – มันไม่ได้ทําลายดินที่มันเติบโต, มันไม่ได้ใช้ทรัพยากรจํานวนมากและสามารถปลูกได้โดยไม่ต้องหันไปใช้สารกําจัดศัตรูพืชที่เป็นอันตราย. ‎

‎ในทางกลับกันนมกัญชาส่วนใหญ่มีปริมาณโปรตีนต่ํามาก พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างแพงและหาได้ยากในร้านค้าทั่วไป, แต่สิ่งนี้กําลังเปลี่ยนไปเมื่อนมกัญชากลายเป็นที่นิยมมากขึ้น.‎‎ตัวเลือกของบรรณาธิการ: แปซิฟิกอาหารกัญชาเดิม‎สล็อตแตกง่าย

Pacific Foods Hemp Original…