42 ภาพหากคุณซื้อผลิตภัณฑ์หรือบริการที่ได้รับการตรวจสอบโดยอิสระผ่านลิงก์บนเว็บไซต์ของเรา SheKnows อาจได้รับค่าคอมมิชชั่นพันธมิตรซานต้าทํางานหนัก แต่ถึงกระนั้นเขาก็ต้องหยุดวันคริสต์มาส ในทางกลับกันคุณแม่อย่าไปพักผ่อนจนกว่าของขวัญจะเปิดและห่อของขวัญจะถูกทําความสะอาดและของตกแต่งจะถูกนําออกไปและ … เดี๋ยวก่อนตอนนี้ได้เวลาเตรียมตัวให้พร้อมสําหรับวันส่งท้ายปีเก่า ถอนใจ มันไม่มีวันสิ้นสุดและหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่บางครั้งสิ่งต่าง ๆ จะพลาดไป – แต่Jana
Kramerกําลังเรียนรู้ที่จะตกลงกับสิ่งนั้น นักร้องลูกทุ่งและแม่ของ Jolie Rae วัย 6 ขวบ และ Jace
Joseph วัย 3 ขวบ กับอดีตสามี Mike Caussin เปิดใจกับSheKnowsเกี่ยวกับความท้าทายของเทศกาลวันหยุดในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว และวิธีที่เธอวางแผนที่จะรับมือกับทุกสิ่งในปีนี้
รายงานโฆษณา
“ดูสิ มันเหนื่อยมาก โดยเฉพาะการเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว” เครเมอร์บอกSheKnowsเกี่ยวกับการสร้างสมดุลระหว่างอาชีพกับเด็กๆ และชีวิตทางสังคม เพิ่มแรงกดดันของเทศกาลวันหยุดและอาจทําให้รู้สึกเหมือนคุณกําลังจมน้ําแม้ว่าคุณจะมีคู่หูที่คอยสนับสนุนอยู่เคียงข้างก็ตาม
“แต่นี่คือข้อตกลงฉันไม่ต้องการมันด้วยวิธีอื่น” “ฉันรักช่วงเวลาพิเศษของเราด้วยกัน และถึงแม้ว่ามันจะไม่ใช่อย่างที่ฉันต้องการให้มันดู แต่ก็ยังพิเศษมากเพราะเป็นเราสามคนและฉันรักครอบครัวของฉัน”
อ้าว! ครอบครัวเป็นสิ่งที่สําคัญที่สุดอย่างแท้จริง และเป็นสิ่งที่สารส้มOne Tree Hillให้ความสําคัญ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเธอไม่จําเป็นต้องหยุดพักเป็นระยะ ๆ
เพื่อผ่อนคลายก่อนนอน เครเมอร์ทําตามกิจวัตรยามค่ําคืนของเธอเอง นี่เป็นสิ่งสําคัญสําหรับเธอ “เพราะ
เป็นเวลาของฉันกับตัวเองหลังจากวันที่ยาวนานซึ่งฉันต้องการให้แน่ใจว่าฉันตั้งใจกับมัน”กิจวัตรประจําวันของเธอเริ่มต้นด้วยลูก ๆ ของเธอ เธออธิบายว่า “สําหรับเราแล้ว การอาบน้ํา หนังสือ เพลง และคําอธิษฐาน แล้วก็จูบราตรีสวัสดิ์”
“หลังจากที่ฉันจูบลูก ๆ ของฉันราตรีสวัสดิ์มันมักจะเป็นงานที่เหลืออีกสองสามอย่างจากนั้นฉันก็ปิดมันด้วยชาหนึ่งแก้วและหนังสือดีๆหรือรายการทีวี”เครเมอร์ยังได้ร่วมมือกับ Unisom Simple Slumbers ซึ่งเธอจะใช้เป็นครั้งคราวเพื่อช่วยให้เธอผ่อนคลาย มันเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่ปราศจากยาด้วยเมลาโทนิน 5 มก. วิตามินบี 6 เสาวรสและส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนการนอนหลับที่ดีขึ้นจิตใจสงบและสุขภาพสมอง “ถ้าจิตใจและร่างกายของฉันยังคงไม่หนาวเหน็บและฉันรู้ว่าฉันมีวันสําคัญในวันรุ่งขึ้นฉันจะพาUnisom Simple Slumbersของฉันไปตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในวันรุ่งขึ้น”
แต่การนอนหลับให้เพียงพอเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา — เครเมอร์ก็กําลังพยายามทําให้ตัวเองมีเมตตามากขึ้นเช่นกัน”บางครั้งหลังจากวันที่ยาวนานและกิจกรรมทั้งหมดฉันต่อสู้กับความไม่เพียงพอ” เครเมอร์กล่าว นี่คือสิ่งที่คุณแม่หลายคนอาจปล้ําด้วยเช่นกัน (ฉันรู้ว่าฉันมี!) เราดีพอเรามีความสุขเพียงพอหรือไม่วันหยุดมีมนต์ขลังหรือไม่? รายการความไม่มั่นคงของเรารู้สึกยาวนานกว่ารายการของซานต้าโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้ของปี
เมื่อเครเมอร์รู้สึกแบบนี้ บางครั้งสิ่งต่างๆ ก็หลุดลอยไป “บางทีเราอาจพลาดหนังสือเล่มนั้นเพราะฉันเหนื่อยและฉันข้ามหน้าไป” เธอกล่าวพร้อมหัวเราะ แต่เธอต้องการทําให้สิ่งหนึ่งที่ชัดเจน: “ลูก ๆ ของฉันคือโลกของฉันและฉันต้องการให้พวกเขารู้สึกรักเสมอ”
เธอยังเตือนตัวเองว่าไม่เป็นไรที่จะไม่สมบูรณ์แบบ
“การให้พระคุณแก่ตัวเองคือกุญแจสําคัญ” เครเมอร์กล่าว “บางวันเล่นปาหี่ยากกว่าคนอื่น และบางวันคุณอาจทําไม่สมบูรณ์แบบ แต่รู้ว่ามีแม่คนอื่นที่เข้าใจช่วยได้อย่างแน่นอน”
อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยได้? “แค่ได้ยินพวกเขาทุกวัน [พูดว่า] ว่าพวกเขารักฉันคือทั้งหมดที่ฉันต้องการจริงๆ” เครเมอร์ยอมรับ “และมันก็เป็นการยืนยันเพียงเล็กน้อยว่าฉันทํางานได้ดี”การมุ่งเน้นไปที่อาชีพการงานของเธอช่วยให้เธอไม่ว่างเช่นกัน ภาพยนตร์อายุการใช้งานเรื่องล่าสุดของเครเมอร์ Steppin’ Into the Holiday ฉายรอบปฐมทัศน์วันที่ 25 พฤศจิกายน เวลา 20.00 น. เธอแสดงเป็น Rae เจ้าของสตูดิโอเต้นรําในท้องถิ่นที่ช่วยอดีตดาราบรอดเวย์ Billy Holiday (Mario Lopez) และหลานชายวัย 12 ปีของเขา เครเมอร์ “รัก” บทบาทของเธอเพราะเธอ “ต้องเต้นและแน่นอนว่าการแสดงกับมาริโอโลเปซเป็นระเบิด”
แนะนำ : รีวิวหนังไทย | คู่มือพ่อแม่มือใหม่ | แม่และเด็ก | เรื่องผี | แคคตัส กระบองเพชร
